Масло от чиа 100мл.

Масло от чиа 100мл.

Производител:TheSecretGarden
Код на продукт:1159
Наличност:В наличност
Цена: 14.20 лв

Масло от чиа семена

Студенопресовано, нерафинирано 

100мл.

Полезните свойства на маслото от семената на Чиа

Нека да започнем с производството. Това масло се извлича от семената на добре познатите на всички ни испански градински чай или чиа , чрез студено пресоване. Тази технология ни позволява да се постигне отлично качество и запазване на максимално "естествен" продукт.Основните ценни компоненти на Чиа масло от семена е омега-6 и омега-3. Също така, този продукт е отличен източник на витамини и минерали, като фосфор, калий, калций, желязо, цинк.

Полезните свойства на маслото

1. Богат източник на Омега 3 мастни киселини – 28 пъти повече от сьомгата

Маслото от семена от чиа е най-богатият източник на Омега 3 незаменими аминокиселини на света, 60% от съдържанието на семената от чиа е Омега 3. Те са също богати на Омега 6 и 9, други две важни мастни киселини. Това прави семената от чиа здравословна алтернатива на рибата и морските дарове. Всъщност на един грам чиа се съдържа 28 пъти повече Омега 3 от шампиона по съдържание на Омега 3 при рибите – сьомгата!

Омега 3 не може да бъде произведена от нашите тела, затова трябва да се приема с храната и е „незаменима“. Тя спомага за поддържане на здрава кожа, коса, нокти, стави и нормално функциониране на мозъка; подобрява възстановяването след тренировки и тежко физическо натоварване, регенериране на клетките; подобрява метаболизма и изгарянето на мазнини; предпазва от сърдечни болести, високо кръвно налягане, рак и артрити.

2. 20% завършен протеин

20% от съдържанието на семената от чиа е завършен протеин, т.е. съдържа всичките осем незаменими аминокиселини. Това ги прави перфектната храна за активни хора или такива, които искат да натрупат мускулна маса. Просто добавете една-две лъжици семена от чиа в закуската си и дори няма да усетите, че са там.

3. Богати на фибри

Семената от чиа съдържат 37% фибри и имат всички характеристики на пълнозърнестите храни. 80% от фибрите в чиата са неразтворими, което ги прави чудесен лек за храносмилателната и отделителна система, като понижават риска от рак на дебелото черво и панкреаса. Останалите 20% са разтворими фибри, които се разтварят във водата като желе – това спомага за регулиране на кръвната захар и понижава холестерола.

4. Богати на антиоксиданти против стареене

Изследванията показват, че диетата, съдържаща храни богато на антиоксиданти намалява не само стареенето на физическото тяло, но също и в мозъка, намалявайки риска от болести като Алцхаймер.

5. Богати на витамини и минерали

Чиа семената са богати на много полезни витамини и минерали, включително желязо, калий, цинк, калций и магнезий. Една калория семена от чиа дава много повече усвоим калций от една калория в млякото или сиренето, много повече желязо от спанака и много повече калий от бананите.

6. Снабдяват с дълготрайна енергия

Семената от чиа осигуряват дълготрайна енергия, така че да не чувствате следобедна умора след като сте се наобядвали. Атлетите и бодибилдърите използват семената от чиа, за да усилят своята мощ, издръжливост и гъвкавост, тя спомага и за по-бързото възстановяване на мускулите след тренировка.

7. Помагат за контролиране на теглото и при диабетици

Освен за освобождаване на енергия през целия ден, желиращият агент в семената на чиата помага за потискане на чувството за глад. Семената от чиа абсорбират до 12 пъти своето тегло във вода, което води до намаляване на апетита. Изследванията също така доказват, че семената от чиа спомагат за намаляване на нивото на кръвна захар при диабетициот тип 2.

Какво да изберем - масло или Чиа семената

При отговора на този въпрос, е необходимо да се определят целите, които искате да постигнете, като ядете Чиа. За тези, които искат да се насища организма им с есенциални мастни киселини, съдържащи се в това растение, най-добрият избор би било масло от семена Чиа. Съдържанието в маслото на  омега-3  е значително по-голяма, отколкото в цялата семена. Въпреки това, хората, които искат да загубят няколко допълнителни килограма, е добре да използват семена Чиа, защото те съдържат фибри, насърчава загуба на тегло и тялото прочистване.

 

Напишете ревю



Note: HTML is not translated!

Лош           Добър