Научно доказано е, че човешкият организъм може да се саморегенерира и самолекува чрез различни храни. Кожата е една от най-уязвимите части на тялото ни. Тя е изложена на преки метеорологични условия – слънце, вятър, влага и студ, което предполага нейното преждевременно стареене, а регенерацията й става все по-бавно и все по-трудно.
Елементът, който оказва благотворно влияние върху нашата кожа и успява да я “консервира” във времето е колагенът. Той има способността да забавя стареенето, ако се приема при правилния начин. Разбира се, зравословният начин на живот предполага самолечение чрез храни, съдържащи колаген, а не употребата му под формата на медикаменти или бяла козметика.
В основата си колагенът е важен протеин, осигуряващ еластичност на кожата. Той има отличната способност да забавя признаците на стареене и да поддържа здравето на ставите, сухожилията, мускулите, сърцето, зъбите, венците, очите и косата.
Изследвания показват, че след 25-годишна възраст тялото ни започва да губи около 2% колаген годишно, след 45-годишна възраст вече се разделяме с около 25% от колагена в нашето тяло, а след 60-годишна възраст губим до 50% от него. Това неминуемо води до състаряване на кожата и износване на ставите.
Важно е да се отбележи, че има и косвени фактори, укоряващи намаляването на колагена в тялото: пряката слънчева светлина, замърсеният въздух, пушенето, стреса и физическото натоварване. “Благодарение” на тези негативни фактори се образуват свободни радикали, които изчерпват колагена в организма. Затова медицината препоръчва да започнем своевременно прием на колаген, който да компенсира дефицитите и да забави негативните здравословните процеси.
Има ли храни, чрез чиято консумация можем да си осигурим колаген за нуждите на нашият организъм?
Отговорът е “да, има”. Налични са редица храни, които съдържат този жизненоважен протеин. Редовната им консумация гарантира възстановяване на свежи, стегнат вид на кожата и еластичността й.
Ето и кои са те:
1. Месо Телешко, свинско, дивеч, пуешко, овнешко, козе
2. Риба Сьомга, риба тон, бяла риба
3. Червени плодове Ябълки, ягоди, череши
4. Червени зеленчуци Цвекло, червен пипер
5. Зелени зеленчуци Спанак, патладжан, зеле, цикория
6. Цитрусови плодове Лимони, портокали, киви, манго, ананас
7. Млечни продукти Сирене, извара, соево мляко
8. Водорасли Зелени морски водорасли, морски алги
9. Ядки Бадеми, лешници, макадамия
10. Чай Черен чай
ИЗВОД: Организмът ни може сам да бъде стимулиран да произвежда колаген, нужен за жизненоважни функции в тялото чрез консумацията на определени хранителни продукти.
Вижте тук видовете колагени, които предлагаме в нашият асортимент с доказано качество и помогнали на мнозина клиенти:
Остави коментар