Тиквено семе, насипно

Семената на тиквата са концентриран източник на микроелементи, витамини и антиоксиданти и отдавна се смятат за особено ценен източник на цинк, а Световната здравна организация препоръчва консумацията им като добър вариант за набавата на този минерал. Вкусните зелени семена са богат източник и на витамин Е и магнезий.

Kонсумацията в сурово състояние на семена с органичен произход e най-здравословна. Можете да ги поръсите върху салата или зърнена закуска за да добавите още полезни протеини или просто да ги похапвате в комбинация със стафиди, ядки, парченца кокос за повече енергия по време на дълъг, изморителен ден.

Напишете ревю